فوائد الضحك في إيجاز:
*الضحك يفيد الجسم والعقل
*يحقق السعادة والسلام النفسي
*يمنحك التجدد
*يقلل من الضغوط
*يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
*يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء
*يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم
*يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس
*يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة
*يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة
*يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة
*يجعلك تبدو أكثر شباباً
*ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي
*يعطي الشخص الثقة بالنفس
*يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة
*ينمي قدرة الشخص الإبداعية
*يزيد من مرونة أوعية القلب
*يرفع من روحك المعنوية
*يجعلك تفكر بشفافية
*يخرجك من دائرة الروتين
*تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة
*يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة
*يجدد الطاقة
*يحطم طبيعتك المتحفظة
*يقوي عضلات البطن
*يوازن بين كيمياء التوتر والضغط
*يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك
*يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد
*تتصل بالآخرين علي نحو أعمق
*وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق
كشفت نتائج دراسه حديثه أن الضحك لمدة طويله تصل إلى خمسة عشر دقيقه متواصله يساعد الإنسان على حرق خمسين سعره حراريه وهو ما يعادل قطعه مربعه من الشيكولاتة.
*إن الابتسامة لا تُكلف الإنسان شيئاً لكنها تُعطي الشئ الكثير، فهي تشتري من يتلقاها ولاتأخذ ممن يرسلها.
*الحاجة للابتسامة تتساوى عند الغني والفقير فكلاهما يحتاج إليها من وقت لآخر.
*إن الابتسامة لاتستغرق سوى لحظة واحدة لكن ذكرها يدوم كثيراً إلى ماشاء الله.
*بعض الناس بلغوا حداً من التعب وأصبحوا عاجزين عن الابتسام فبادر بمنحهم واحدة من عندك.
*قال الرسول الكريم "تبسُّمك في وجه أخيك صدقة"، فابتسم دون حرج ولن يُقلل ذلك من شأنك أبداً مادامت ابتسامتك صادقة مُخْلِصَة
موضوع: فوائد الضحك في إيجاز: 
الثلاثاء 28 فبراير 2012 - 22:06